マイソールスタイルではじめる 初めてアシュタンガ
6月に引き続き、chama先生による
「マイソールスタイルで始める
初めてのアシュタンガヨガ」開催です。
◎マイソールスタイルってなに？
アシュタンガヨガ独特の自主練習スタイルで、個人個人が、アシュタンガ
ヨガの決められたシークエンス（順番）に沿って、練習するなかでを
インストラクターが巡回し、個別にアジャスト等の指導をしていくスタイル
の練習方法です。
そのため、初めての方はアシュタンガヨガのシークエンス（順番）を
覚えるところから初めます。はじめの数回は基本的なポーズだけを練習
するため、他のクラスとくらべ練習するポーズの数は多くありません
◎マイソールクラスって、上級者が参加するものじゃないの？
マイソールスタイルこそ、初心者にはぴったりのクラスです。
自分のペースで、練習することができることに気づくはず。
・アシュタンガヨガってやってみたいけど、ついていけるかわからない・・・
・アシュタンガヨガを始めてみたけど、なかなかついていけない・・・
・普通のクラスには出ているが、マイソールクラスは敷居が高い気がする・・・
・順番がわからないからマイソールクラスは無理・・・
などなど、このような悩みを持っている方、一度このクラスに、参加して
みませんか？
・対象：マイソールクラス未経験者（アシュタンガヨガ未経験者もＯＫです）
・日時：7月22日（火） 9：30〜10：45
7月23日（水） 9：30〜10：45
・内容： マイソールクラスについての説明
マイソールクラスやアシュタンガヨガについてのＱ＆Ａ
ポーズの練習（スーリアヤナマスカラＡ/太陽礼拝Ａが中心となります）
※2日間とも基本、同内容になります
・定員：各日6名限定（完全予約制）
・料金：１日3000円（回数券／4・10・20回券・トライアル利用可）
・講師：chama
・火曜日に参加した方は水曜日以降のマイソールクラスを、水曜日に
参加した方は木曜日以降のマイソールクラスを受けていただくことをおすすめ
します。（トライアル券の２回目使用可能です)
・予約・お問い合わせは・・・
TOKYOYOGA 江坂プラクティス
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
ご不明点・不安点などあればお気軽にお問い合わせください。
ご予約の際はご希望の日にちをお知らせください。
なお、定員になりしだい、締め切らせていただきます。
･････・・・・・・・・・・・・・・・・・
少人数制なので、ヨガの初心者でも安心してマイソールクラスへ参加できる
きっかけになったり、自宅でのプラクティスの提案などさせていただきます。
スーリヤナマスカラ（太陽礼拝）から始めて、ゆっくりアシュタンガヨガを理解
していきます。
これを機会にアシュタンガヨガ、始めてみませんか？
アシュタンガヨガを通して、自分と向き合ってみませんか？
「マイソールスタイルで始める
初めてのアシュタンガヨガ」開催です。
◎マイソールスタイルってなに？
アシュタンガヨガ独特の自主練習スタイルで、個人個人が、アシュタンガ
ヨガの決められたシークエンス（順番）に沿って、練習するなかでを
インストラクターが巡回し、個別にアジャスト等の指導をしていくスタイル
の練習方法です。
そのため、初めての方はアシュタンガヨガのシークエンス（順番）を
覚えるところから初めます。はじめの数回は基本的なポーズだけを練習
するため、他のクラスとくらべ練習するポーズの数は多くありません
◎マイソールクラスって、上級者が参加するものじゃないの？
マイソールスタイルこそ、初心者にはぴったりのクラスです。
自分のペースで、練習することができることに気づくはず。
・アシュタンガヨガってやってみたいけど、ついていけるかわからない・・・
・アシュタンガヨガを始めてみたけど、なかなかついていけない・・・
・普通のクラスには出ているが、マイソールクラスは敷居が高い気がする・・・
・順番がわからないからマイソールクラスは無理・・・
などなど、このような悩みを持っている方、一度このクラスに、参加して
みませんか？
・対象：マイソールクラス未経験者（アシュタンガヨガ未経験者もＯＫです）
・日時：7月22日（火） 9：30〜10：45
7月23日（水） 9：30〜10：45
・内容： マイソールクラスについての説明
マイソールクラスやアシュタンガヨガについてのＱ＆Ａ
ポーズの練習（スーリアヤナマスカラＡ/太陽礼拝Ａが中心となります）
※2日間とも基本、同内容になります
・定員：各日6名限定（完全予約制）
・料金：１日3000円（回数券／4・10・20回券・トライアル利用可）
・講師：chama
・火曜日に参加した方は水曜日以降のマイソールクラスを、水曜日に
参加した方は木曜日以降のマイソールクラスを受けていただくことをおすすめ
します。（トライアル券の２回目使用可能です)
・予約・お問い合わせは・・・
TOKYOYOGA 江坂プラクティス
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
ご不明点・不安点などあればお気軽にお問い合わせください。
ご予約の際はご希望の日にちをお知らせください。
なお、定員になりしだい、締め切らせていただきます。
･････・・・・・・・・・・・・・・・・・
少人数制なので、ヨガの初心者でも安心してマイソールクラスへ参加できる
きっかけになったり、自宅でのプラクティスの提案などさせていただきます。
スーリヤナマスカラ（太陽礼拝）から始めて、ゆっくりアシュタンガヨガを理解
していきます。
これを機会にアシュタンガヨガ、始めてみませんか？
アシュタンガヨガを通して、自分と向き合ってみませんか？
【イベントクラス】はじめてのダーマ・ミットラーヨガ
『はじめてのダーマ・ミットラーヨガ』
★日時：7月20日（日） 14：00〜15：15
★場所：TOKYOYOGA 江坂プラクティス
★講師：HIROMI
★参加費用：1500円（通常の回数券もご利用いただけます）
★持ち物：動きやすい格好・タオル・ヨガマット
※レンタルマットは300円になります。
★お申し込み：江坂プラクティス
TEL : 090-9320-1886 / email : e-pra@tokyo-yoga.com
スペースがあれば当日参加も可能です！！
■ダーマ・ミットラー・ヨガとは ？
アメリカヨガ界の宝石と呼ばれるダーマ・ミットラー氏考案のヨガ。
ダーマ・ミットラー氏はキングオブアメリカンヨガと呼ばれ、米国ヨガ界で
本格的なスタイルを常にもち、慎み深さとスタジオで直接教えることを
大切にする、最も清らかなヨガの指導者です。アート性と本来のインド
のヨガの精神性を融合させた神秘的なスタジオは、NYがすべての
人種を飲み込むように、すべてのバックグラウンドのヨギーを引き寄せます。
一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に深め、流れるような独特の動きを
用いて体をひらいてゆきます。日常のストレスから心と体を開放して、
リラックスしたい方に最適のクラスです。
肩や胸回りを開いてゆくポーズがふんだんに入っているので首回りが
ほぐれ、しなやかで美しい背中や胸のラインをつくるのに効果的です。
また、ひとりひとりの体の特徴を踏まえながらレッスンを進めてゆくので、
ヨガの経験が浅い方でも安心して受講して頂けます。
一緒に新たな体の可能性を探ってゆきましょう！！
☆講師紹介
Hiromi / 二軒谷 宏美
大学で舞台芸術を専攻。主にミュージカル・コンテンポラリーダンスの
分野で舞台活動を展開。その後、体のケアの為にジャイロキネシス
ヨガを始める。大学卒業と同時にヨガインストラクターとして活動を開始。
更に新しい知識の裾野を広げるべく、２００７年全米ヨガアライアンス
ダーマミトラーヨガ２００時間TTCを修了。
現在はハタヨガ、ダーマ・ミトラーヨガと、コンテンポラリーダンスの
指導にあたる。
ベビーマッサージ・ベビーヨガセラピストを目指して勉強中。
★日時：7月20日（日） 14：00〜15：15
★場所：TOKYOYOGA 江坂プラクティス
★講師：HIROMI
★参加費用：1500円（通常の回数券もご利用いただけます）
★持ち物：動きやすい格好・タオル・ヨガマット
※レンタルマットは300円になります。
★お申し込み：江坂プラクティス
TEL : 090-9320-1886 / email : e-pra@tokyo-yoga.com
スペースがあれば当日参加も可能です！！
■ダーマ・ミットラー・ヨガとは ？
アメリカヨガ界の宝石と呼ばれるダーマ・ミットラー氏考案のヨガ。
ダーマ・ミットラー氏はキングオブアメリカンヨガと呼ばれ、米国ヨガ界で
本格的なスタイルを常にもち、慎み深さとスタジオで直接教えることを
大切にする、最も清らかなヨガの指導者です。アート性と本来のインド
のヨガの精神性を融合させた神秘的なスタジオは、NYがすべての
人種を飲み込むように、すべてのバックグラウンドのヨギーを引き寄せます。
一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に深め、流れるような独特の動きを
用いて体をひらいてゆきます。日常のストレスから心と体を開放して、
リラックスしたい方に最適のクラスです。
肩や胸回りを開いてゆくポーズがふんだんに入っているので首回りが
ほぐれ、しなやかで美しい背中や胸のラインをつくるのに効果的です。
また、ひとりひとりの体の特徴を踏まえながらレッスンを進めてゆくので、
ヨガの経験が浅い方でも安心して受講して頂けます。
一緒に新たな体の可能性を探ってゆきましょう！！
☆講師紹介
Hiromi / 二軒谷 宏美
大学で舞台芸術を専攻。主にミュージカル・コンテンポラリーダンスの
分野で舞台活動を展開。その後、体のケアの為にジャイロキネシス
ヨガを始める。大学卒業と同時にヨガインストラクターとして活動を開始。
更に新しい知識の裾野を広げるべく、２００７年全米ヨガアライアンス
ダーマミトラーヨガ２００時間TTCを修了。
現在はハタヨガ、ダーマ・ミトラーヨガと、コンテンポラリーダンスの
指導にあたる。
ベビーマッサージ・ベビーヨガセラピストを目指して勉強中。
【イベントクラス】はじめてのダーマ・ミットラーヨガ
諸事情によりこちらのイベントクラスは急遽延期となりました。
7月20日（日）に再度イベントクラスを開催することになりました。
興味をもっていただいておりましたみなさまには大変ご迷惑を
おかけいたしました。申し訳ございませんでした。
６月からの新しく登場の「ダーマ・ミットラーヨガ」のイベントクラス
開催です！！
『はじめてのダーマ・ミットラーヨガ』
★日時：６月２９日（日） １４：００〜１５：１５
★場所：TOKYOYOGA 江坂プラクティス
★講師：HIROMI
★参加費用：１５００円（通常の回数券もご利用いただけます）
★持ち物：動きやすい格好・タオル・ヨガマット
※レンタルマットは300円になります。
★お申し込み：江坂プラクティス
TEL : 090-9320-1886 / email : e-pra@tokyo-yoga.com
スペースがあれば当日参加も可能です！！
■ダーマ・ミットラー・ヨガとは ？
アメリカヨガ界の宝石と呼ばれるダーマ・ミットラー氏考案のヨガ。
ダーマ・ミットラー氏はキングオブアメリカンヨガと呼ばれ、米国ヨガ界で
本格的なスタイルを常にもち、慎み深さとスタジオで直接教えることを
大切にする、最も清らかなヨガの指導者です。アート性と本来のインド
のヨガの精神性を融合させた神秘的なスタジオは、NYがすべての
人種を飲み込むように、すべてのバックグラウンドのヨギーを引き寄せます。
一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に深め、流れるような独特の動きを
用いて体をひらいてゆきます。日常のストレスから心と体を開放して、
リラックスしたい方に最適のクラスです。
肩や胸回りを開いてゆくポーズがふんだんに入っているので首回りが
ほぐれ、しなやかで美しい背中や胸のラインをつくるのに効果的です。
また、ひとりひとりの体の特徴を踏まえながらレッスンを進めてゆくので、
ヨガの経験が浅い方でも安心して受講して頂けます。
一緒に新たな体の可能性を探ってゆきましょう！！
☆講師紹介
Hiromi / 二軒谷 宏美
大学で舞台芸術を専攻。主にミュージカル・コンテンポラリーダンスの
分野で舞台活動を展開。その後、体のケアの為にジャイロキネシス
ヨガを始める。大学卒業と同時にヨガインストラクターとして活動を開始。
更に新しい知識の裾野を広げるべく、２００７年全米ヨガアライアンス
ダーマミトラーヨガ２００時間TTCを修了。
現在はハタヨガ、ダーマ・ミトラーヨガと、コンテンポラリーダンスの
指導にあたる。
ベビーマッサージ・ベビーヨガセラピストを目指して勉強中。
7月20日（日）に再度イベントクラスを開催することになりました。
興味をもっていただいておりましたみなさまには大変ご迷惑を
おかけいたしました。申し訳ございませんでした。
６月からの新しく登場の「ダーマ・ミットラーヨガ」のイベントクラス
開催です！！
『はじめてのダーマ・ミットラーヨガ』
★日時：６月２９日（日） １４：００〜１５：１５
★場所：TOKYOYOGA 江坂プラクティス
★講師：HIROMI
★参加費用：１５００円（通常の回数券もご利用いただけます）
★持ち物：動きやすい格好・タオル・ヨガマット
※レンタルマットは300円になります。
★お申し込み：江坂プラクティス
TEL : 090-9320-1886 / email : e-pra@tokyo-yoga.com
スペースがあれば当日参加も可能です！！
■ダーマ・ミットラー・ヨガとは ？
アメリカヨガ界の宝石と呼ばれるダーマ・ミットラー氏考案のヨガ。
ダーマ・ミットラー氏はキングオブアメリカンヨガと呼ばれ、米国ヨガ界で
本格的なスタイルを常にもち、慎み深さとスタジオで直接教えることを
大切にする、最も清らかなヨガの指導者です。アート性と本来のインド
のヨガの精神性を融合させた神秘的なスタジオは、NYがすべての
人種を飲み込むように、すべてのバックグラウンドのヨギーを引き寄せます。
一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に深め、流れるような独特の動きを
用いて体をひらいてゆきます。日常のストレスから心と体を開放して、
リラックスしたい方に最適のクラスです。
肩や胸回りを開いてゆくポーズがふんだんに入っているので首回りが
ほぐれ、しなやかで美しい背中や胸のラインをつくるのに効果的です。
また、ひとりひとりの体の特徴を踏まえながらレッスンを進めてゆくので、
ヨガの経験が浅い方でも安心して受講して頂けます。
一緒に新たな体の可能性を探ってゆきましょう！！
☆講師紹介
Hiromi / 二軒谷 宏美
大学で舞台芸術を専攻。主にミュージカル・コンテンポラリーダンスの
分野で舞台活動を展開。その後、体のケアの為にジャイロキネシス
ヨガを始める。大学卒業と同時にヨガインストラクターとして活動を開始。
更に新しい知識の裾野を広げるべく、２００７年全米ヨガアライアンス
ダーマミトラーヨガ２００時間TTCを修了。
現在はハタヨガ、ダーマ・ミトラーヨガと、コンテンポラリーダンスの
指導にあたる。
ベビーマッサージ・ベビーヨガセラピストを目指して勉強中。
Barry Silver アシュタンガヨガワークショップ
あの、Barry Silverが関西のスタジオに初めてやってきます！！
バリーはS・Kパタビジョイス氏に認定されたアシュタンガヨガの
正式指導者。日本にいるたった5人の正式指導者のうちの1人です。
ゴビンダ・カイ氏や吉川めいさんとも親交が深く、親しみのある
キャラクターが人気です。
ＩＹＣや神南プラクティスでも指導をした経験もある、人気のある
先生です！！東京にいかなくても、バリーの指導を受けることができる
貴重な機会です。
マイソールクラスだけではなく、座学もあります。
ヨガに深い関係のある、マントラとスートラのお話をやさしくお話します。
もちろん、質疑応答の時間もたっぷりありますから、お気軽にご参加
くださいね。(通訳付なので英語がわからない方でも安心してご参加
いただけます）
【日にち】6月20日（金）〜6月22日（日）
【詳細】
＊6月20日（金）
マイソールクラス 18:30〜20:30
（スタジオは18:00〜21:00までオープン）
＊6月21日（土）
マイソールクラス
��7:00〜 ��8:15〜 （10:00終了）
（ご希望の時間をお選び下さい）
レクチャークラス（通訳付）
『マントラについてのお話』
（オープニングマントラとクロージングマントラについての説明）
10:15〜11:45
＊6月22日（日）
マイソールクラス
��7:00〜 ��8:15〜 （10:00終了）
（ご希望の時間をお選びください）
レクチャークラス（通訳付）
『スートラについてのお話』
（ヨガスートラの中でのアーサナの意味の説明 2-46,47,48）
10:15〜11:45
【参加費用】
1クラス : 4500円
2クラス : 8500円
3クラス : 12000円
4クラス : 15500円
5クラス : 18000円
（すべて事前入金いただいた際の料金です）
ドロップイン（当日払い）:5000円／1クラス
【予約・お問い合わせ】
TOKYOYOGA 江坂プラクティス
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
またはTOKYOYOGAホームページ 申し込みフォームより
・・・・・・
Barry Siilver / バリー・シルバー
バリーは1996年よりヨガを学び、1999年より指導を続けている。
2000年から2006年はニューヨークでもっとも有名で、トラディショナルな
指導で定評のあるエディ・スターンのスタジオであるアシュタンガニュー
ヨークにて学び、2003年から2006年までの3年間 エディ・スターンの
アシスタントを努めた。
2003年にはアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。
http://ashtangayoyogi.com/
フリーペーパーYOGAYOMUに載っているカレンダーも、
バリーの作品ですよー。
http://yogayomu.blog.drecom.jp/archive/80
バリーはS・Kパタビジョイス氏に認定されたアシュタンガヨガの
正式指導者。日本にいるたった5人の正式指導者のうちの1人です。
ゴビンダ・カイ氏や吉川めいさんとも親交が深く、親しみのある
キャラクターが人気です。
ＩＹＣや神南プラクティスでも指導をした経験もある、人気のある
先生です！！東京にいかなくても、バリーの指導を受けることができる
貴重な機会です。
マイソールクラスだけではなく、座学もあります。
ヨガに深い関係のある、マントラとスートラのお話をやさしくお話します。
もちろん、質疑応答の時間もたっぷりありますから、お気軽にご参加
くださいね。(通訳付なので英語がわからない方でも安心してご参加
いただけます）
【日にち】6月20日（金）〜6月22日（日）
【詳細】
＊6月20日（金）
マイソールクラス 18:30〜20:30
（スタジオは18:00〜21:00までオープン）
＊6月21日（土）
マイソールクラス
��7:00〜 ��8:15〜 （10:00終了）
（ご希望の時間をお選び下さい）
レクチャークラス（通訳付）
『マントラについてのお話』
（オープニングマントラとクロージングマントラについての説明）
10:15〜11:45
＊6月22日（日）
マイソールクラス
��7:00〜 ��8:15〜 （10:00終了）
（ご希望の時間をお選びください）
レクチャークラス（通訳付）
『スートラについてのお話』
（ヨガスートラの中でのアーサナの意味の説明 2-46,47,48）
10:15〜11:45
【参加費用】
1クラス : 4500円
2クラス : 8500円
3クラス : 12000円
4クラス : 15500円
5クラス : 18000円
（すべて事前入金いただいた際の料金です）
ドロップイン（当日払い）:5000円／1クラス
【予約・お問い合わせ】
TOKYOYOGA 江坂プラクティス
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
またはTOKYOYOGAホームページ 申し込みフォームより
・・・・・・
Barry Siilver / バリー・シルバー
バリーは1996年よりヨガを学び、1999年より指導を続けている。
2000年から2006年はニューヨークでもっとも有名で、トラディショナルな
指導で定評のあるエディ・スターンのスタジオであるアシュタンガニュー
ヨークにて学び、2003年から2006年までの3年間 エディ・スターンの
アシスタントを努めた。
2003年にはアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。
http://ashtangayoyogi.com/
フリーペーパーYOGAYOMUに載っているカレンダーも、
バリーの作品ですよー。
http://yogayomu.blog.drecom.jp/archive/80
桜井くみ マイソールクラス＆解剖学ワークショップ
TOKYOYOGA 神南プラクティスでマイソールクラスを担当している
桜井くみ先生が江坂プラクティスに登場です！
アシュタンガヨガのマイソールクラスと、やさしい解剖学のワーク
ショップの2本立ての2DAYSという盛りだくさんな内容になっています。
解剖学というと、本を見てもなかなかわかりにくいイメージがありますが、
このワークショップでは、カラダについての基礎知識を実際にカラダを動か
しながら体感します。
今回は“骨盤”をテーマにおこないます。
骨盤とその周りのカラダの関係性を、解説を聞きながら体験します。
2日間連続で参加されることをおすすめしますが、もちろん1日のみの
参加もＯＫです。
とてもわかりやすい内容になっていますので、この機会にぜひ一度
参加してみてくださいね。
■日にち 7月12日（土）・7月13日（日）
■講師 桜井くみ
鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター
10年以上の鍼灸・整体師経験や知識を活かし、マイソールクラスを中心に
アシュタンガヨガクラスを担当。インド・マイソールでの修行の際には多くの
プラクティショナーに対して鍼灸のセッションを経験。ひとりひとりが自分の
身体について知り、もっと興味を持ってもらえるよう「TOKYOYOGA解剖学」
としてワークショップを開催している。
また、怪我に苦しむプラクティショナーへの治療やカウンセリングも行っている。
■内容
【マイソールクラス（7/12.13両日）】
・7：00〜9：30（スタジオは7：00〜10：00 オープン）
初心者の方や順番に自信がない方のご参加もＯＫです。
（8：00ごろを目安にスタジオにお越し下さい。練習前に
見学するのも可能です）
8：00〜9：30まではアシスタントがつきますので、安心して
ご参加いただけます！
・ドロップイン 1クラス￥3000（トライアル・4回・10回・20回券利用可）
特に予約は必要ありません。当日時間内にお越し下さい。
【解剖学ワークショップ『骨盤徹底研究 パート１』】
解剖学講座はヨガ初心者や、アシュタンガヨガ以外を実践されている
方にも気軽に参加できる内容になっています。
・7月12日（土） 10：30〜13：00
（内容）
・骨盤の仕組・構造を知る
・骨盤と股関節の関係（ストレッチやペアワークを通じて股関節を動かす
ことで骨盤への意識が変わるか体感してみよう）
・骨盤と歩行の関係（歩行を通じて骨盤の動き・役割をみてみよう。
ペアワークを通じて骨盤調整後の歩行がどのくらい変わるか観察してみよう）
・7月13日（日） 12：00〜14：30
（内容）
・骨盤の仕組・構造を知る（前日の復習も兼ねて）
・骨盤と姿勢・脊柱との関係（日常の姿勢に骨盤の影響がどれくらいあるか、
ペアワークを通して体感してみよう）
・骨盤からみるアサナ
（1日目に参加していなくてもご参加いただける内容になっています）
・ドロップイン 1クラス￥3500
（4・10・20回券＋￥1000で参加可能。トライアル不可）
（事前予約制・当日払い）
*スペースがあれば当日参加も可能ですが、事前のお申し込みを
おすすめします。
■予約・お問い合わせ
TOKYOYOGA 江坂プラクティス
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
またはTOKYOYOGAホームページ 申し込みフォームより
解剖学に興味があるけど、どうも難しそうで・・・という方、自分のカラダを
通して、人のカラダを通して、第一歩踏み出してみませんか？
桜井くみ先生が江坂プラクティスに登場です！
アシュタンガヨガのマイソールクラスと、やさしい解剖学のワーク
ショップの2本立ての2DAYSという盛りだくさんな内容になっています。
解剖学というと、本を見てもなかなかわかりにくいイメージがありますが、
このワークショップでは、カラダについての基礎知識を実際にカラダを動か
しながら体感します。
今回は“骨盤”をテーマにおこないます。
骨盤とその周りのカラダの関係性を、解説を聞きながら体験します。
2日間連続で参加されることをおすすめしますが、もちろん1日のみの
参加もＯＫです。
とてもわかりやすい内容になっていますので、この機会にぜひ一度
参加してみてくださいね。
■日にち 7月12日（土）・7月13日（日）
■講師 桜井くみ
鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター
10年以上の鍼灸・整体師経験や知識を活かし、マイソールクラスを中心に
アシュタンガヨガクラスを担当。インド・マイソールでの修行の際には多くの
プラクティショナーに対して鍼灸のセッションを経験。ひとりひとりが自分の
身体について知り、もっと興味を持ってもらえるよう「TOKYOYOGA解剖学」
としてワークショップを開催している。
また、怪我に苦しむプラクティショナーへの治療やカウンセリングも行っている。
■内容
【マイソールクラス（7/12.13両日）】
・7：00〜9：30（スタジオは7：00〜10：00 オープン）
初心者の方や順番に自信がない方のご参加もＯＫです。
（8：00ごろを目安にスタジオにお越し下さい。練習前に
見学するのも可能です）
8：00〜9：30まではアシスタントがつきますので、安心して
ご参加いただけます！
・ドロップイン 1クラス￥3000（トライアル・4回・10回・20回券利用可）
特に予約は必要ありません。当日時間内にお越し下さい。
【解剖学ワークショップ『骨盤徹底研究 パート１』】
解剖学講座はヨガ初心者や、アシュタンガヨガ以外を実践されている
方にも気軽に参加できる内容になっています。
・7月12日（土） 10：30〜13：00
（内容）
・骨盤の仕組・構造を知る
・骨盤と股関節の関係（ストレッチやペアワークを通じて股関節を動かす
ことで骨盤への意識が変わるか体感してみよう）
・骨盤と歩行の関係（歩行を通じて骨盤の動き・役割をみてみよう。
ペアワークを通じて骨盤調整後の歩行がどのくらい変わるか観察してみよう）
・7月13日（日） 12：00〜14：30
（内容）
・骨盤の仕組・構造を知る（前日の復習も兼ねて）
・骨盤と姿勢・脊柱との関係（日常の姿勢に骨盤の影響がどれくらいあるか、
ペアワークを通して体感してみよう）
・骨盤からみるアサナ
（1日目に参加していなくてもご参加いただける内容になっています）
・ドロップイン 1クラス￥3500
（4・10・20回券＋￥1000で参加可能。トライアル不可）
（事前予約制・当日払い）
*スペースがあれば当日参加も可能ですが、事前のお申し込みを
おすすめします。
■予約・お問い合わせ
TOKYOYOGA 江坂プラクティス
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
またはTOKYOYOGAホームページ 申し込みフォームより
解剖学に興味があるけど、どうも難しそうで・・・という方、自分のカラダを
通して、人のカラダを通して、第一歩踏み出してみませんか？