江坂プラクティス/TOKYOYOGA

先週末はBarry Silver先生のワークショップ。

マイソールクラスと、レクチャークラスが行われました。

マイソールクラスは岡山や東京からも来ていただきましたよ！
ワークショップが決定してからあまり時間がなかったので、
参加者の方にはお得な少人数制でしたー。





今回のワークショップではマイソールクラスやアシュタンガヨガが
初めて！という方もいらっしゃいましたが、そこがマイソールクラスの
よいところで、先生が1つ1つ丁寧に教えてくれるので、安心して、
そして楽しんで練習していましたよ！

これがきっかけで、アシュタンガヨガを続けようと思ったり、マイソールクラスに
でてみようと思ったりする人が増えるといいなーと思いました。

座学のクラスでは土曜は「マントラ」日曜は「スートラ」のお話をききました。


とってもとっつきやすい内容で、こ難しいこともなく、気軽に質問をすることも
できました。わかりやすく、説明してくれたので、1時間半もあっという間に
過ぎていきました。

また定期的に来てほしい！！とすでに声が上がっているくらい、人気な
バリー先生でした。
江坂プラクティスにまた、戻ってきてくださいね。

１ヶ月以上前に到着し眠らせていた、窓に貼る「ＹＯＧＡ」を
今日は開封！

朝のマイソールクラスを終えた、メンズ２人で作業にかかって
くれました。


下からのチェックも欠かせません。↓「Practice Tシャツを着たチェック部隊」


貼る位置が決まったら、丁寧に作業をしていきます。さすが設計士を
やっている江坂プラクティスのイケメンプラクティショナーかずさん、
惚れ惚れします。


わたしは途中で撤収したので、スタジオに戻って全部が貼られているのが
楽しみです。


上を見て、歩いてくださいねー。ピンクのスタジオに、ピンクの文字です！

今日の朝のマイソール


と、そのあとの「マイソールスタイルではじめる　初めてアシュタンガ」


タイトルどおり、アシュタンガヨガが初めての方から、数回の
方まで。今日はアシュタンガヨガをするにあたっての大切な
もののお話とマイソールクラスというものはどういうものかなどと
いう、chama先生のお話がありました。
そしてスーリヤナマスカラＡのみ、練習をして、最後の３ポーズを
して終了です。

明日、あさってとマイソールクラスはやってますので（明日は
早朝と、夜の２本立て！）ぜひ２回目のマイソールクラスに
きていただきたいです。
スーリヤナマスカラだけでも、フルプライマリーでも、それ以上
進んでも、練習は練習にかわりないですもんね。

午後からは『フルプライマリーに挑戦しよう！』のワークショップ。

タイトルどおり今回はじめてフルプライマリーにチャレンジする方から
普段練習している方までいろんな方にご参加いただきました。


ハーフプライマリーまではちょっとゆっくりめに進んでいきます。
　

　

そして、ナバーサナ以降は詳しい説明を加えながら、ポーズを
進めていきます。
なかなか解説のあるクラスがないハーフプライマリー以降なので
とてもためになります。


約2時間ちょっとかかってのフルプライマリーでしたが、初めて挑戦
した方とかでも楽しかった〜という声が。
やっぱり楽しく、ヨガができるのが一番ですね。
そして恵子さん囲んで、みんなで記念撮影。



あっという間の2日間でしたが、かなり内容の濃い充実したものに
なりました。
これをきっかけに、アシュタンガヨガを本格的に始める方、いままで
ハーフプライマリーどまりだったけど、次挑戦してみようかなという
方、毎日練習してみようかなと思う方、いろいろいらっしゃるんじゃ
ないかなっと思います。

とにかく『安全に、そして楽しく』ヨガ続けていきたいですね。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
また恵子さんきっと帰ってきてくれますので、そのときには
（それ以外も）ぜひえ〜プラにお越しくださいね。

8:00より、マイソールクラス、はじまっています。