chama先生マイソールワークショップ

大阪にて定期的に行われておりますchama先生のマイソールワークショップが
下記の通り行われます。

＜日時＞
●３月２３日（日）のみ
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�■検В娃哀好拭璽�

※スタジオオープンは６：４０です。
※ｃhama先生指導時間は７：００〜９：３０となります。


●３月２４日（月）〜３月２７日（木）
�。供В娃哀好拭璽函�
�■掘В娃哀好拭璽�

※スタジオオープンは５：４０です。
※chama先生指導時間は６：００〜９：００となります。

＜場所＞
「江坂プラクティス」
地下鉄御堂筋線・北急行線　「江坂」駅下車徒歩６分
詳しい場所については後ほど御案内させていただきます。
（車で来られる方については近くにコインパーキングがあります）

＜定員＞
各時間１２名ずつ

各時間１２名ずつの少人数での指導になります。

＜料金＞
５日間連続パス　￥１５０００
５日間パス１名空きがでました（3/18)

ドロップイン　１回￥４２００
※５日間連続の方を優先とさせていただきます。

ご希望の日にちと時間をお知らせください。
なお、空き状況によってはご希望に添えない場合もございます。
あらかじめご了承ください。


＜申し込み＞
e-pra@tokyo-yoga.com　までメールにてお申し込みください。
お振込先等ご案内させていただきます。
なお、ご入金確認と同時に予約確定とさせていただきます。

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chama先生によるアジャストメント講座 vol.1


TOKYOYOGAディレクターchama先生によるアジャストメント講座が行われます。
アシュタンガヨガのポーズとシークエンスを素材に、様々な流派のハタヨガにおける
「アジャストメント・指導」に活用できるメソッドを、三日間に渡って共に探求します。
（合計15.5時間）
主なテーマは「ヨガのポーズが目指すもの、その在り様」「プラクティショナーとの関
係性・「指導」と「侵略しないこと」とのバランス」「共有するフィールド・人と人、その
場所」「触れるということ・それ以前とその時」「日頃のプラクティスとアジャストメント
を繋げる」などです。
実践的にアジャストメントをしあう時間を多くとりますので、その期間の練習は、自宅
でされるか、またはマイソールクラスに参加されることをお勧めします。参加者同士で
のアジャストメント時は、最大で６ペアに対する指導となりますので、個別なケースへ
の対応します。自主的に質問や確認をされる姿勢を歓迎します。
ヨガインストラクターはもちろん、インストラクターを目指す方や、ヨガポーズを通して自
分自身を探求したい練習生の方々にもおすすめします。


■日時：（３日間）
３月２４日（月）　１３：００〜１７：００（４時間）
３月２５日（火）　１０：００〜１３：３０（３．５時間）／１４：００〜１７：００（３時間）
３月２６日（水）　１０：００〜１５：００（５時間）

計１５.５時間となります。

■場所：江坂プラクティス
（最寄り駅：大阪市営地下鉄「江坂」駅下車　�―亳�より徒歩6分）
吹田市垂水町3-24-12　エレガントビジネス江坂5Ｆ
http://maps.google.co.jp/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&msa=0&msid=101436480487346742690.000446f2d7fee7c26703f&ll=34.759686,135.502557&spn=0.012622,0.019956&z=16
（詳しい行きかた、地図については後日お知らせいたします）

■料金：31,500円（税込）

■定員：12名（最少催行人数6名）

（3/11現在　定員まであと2名です）

■内容：
※参加人数や参加者の層によって、若干プログラムの変更がある場合もありますので、ご了承ください。

＜１日目＞
かんたんなヨガの歴史と哲学
本講座での「アジャストメント」の考え方
触れるということ

＜２日目＞
・10:00〜13:30
ヨガの呼吸法の紹介
アーサナプラクティス
・14:00〜17:00
安定を深める
観るということ

＜３日目＞
動く体、呼吸する体、その構造と機能の基礎
「クラスという現場」でのアジャストメント


■申し込み：ヨガに関しての簡単な経歴をお書きの上、e-pra@tokyo-yoga.comまで
メールにてお申し込みください。


【chama先生プロフィール】TOKYOYOGA神南プラクティスディレクター

定期的にインド・マイソールや海外で研鑽を積み続けるアシュタンガヨガのプラクティショナーであり、個々の生徒に応じた指導に定評のあるヨガインストラクター。クラニオセイクラル・バイオダイナミクスなどのボディワークや機能解剖学など、カラダに関する様々なアプローチを学び続けながら、カラダと人と社会について考えている。大阪・名古屋・福岡などの都市で定期的にワークショップを開催。ウーマンエキサイトでの「みんなのヨガ」好評連載中。

【chama先生より】

アシュタンガヨガの自分の練習と平行して、渋谷のスタジオではマイソールクラスを中心にヨガクラスを担当してきまして、大阪や名古屋、福岡などでワークショップを開く際には、一般の練習生の方々向けのクラスやワークショップに加えて、インストラクターの方々向けの講座を開いてきました。
また自分自身の指導力向上のために、国内外で、いろんな先輩ヨガインストラクターの方々のテーチャーズトレーニングやワークショップに参加したり、カラダやボディワーク界の先達の方々のセミナーなどに参加したり、カラダや運動、指導法について学んできました。
そんなこんなの経験や学びの中間まとめを、「アジャストメント講座vol.1」から、順にしていきたいと思います。
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江坂プラクティス　オープン準備中です

江坂プラクティス只今オープン準備中です。
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