ゴールデンウィーク 春の関西リトリート（合宿）
下記の通り、TOKYOYOGA chama先生を迎えてのリトリートを開催します。
ゴールデンウィ−クの４連休はたっぷりヨガにひたりませんか？
■日程：５月３日（土）〜５月６日（火） ３泊４日
■場所：ほん梅の里
http://www.honmenosato.com/
ＪＲ京都駅から山陰本線（嵯峨野線）で２０分。
ＪＲ亀岡駅下車 （駅からは送迎あり）
tel : 0771-26-3087
〒621-0252 京都府亀岡市本梅町中野清水口３
■定員２０名（定員になり次第締め切りとさせていただきます。初心者大歓迎）
■料金：３泊４日￥５５，０００
（食事＝１日目：夕食 ２．３日目：昼食、夕食、４日目：打ち上げ 計６食付）
（宿泊代、食事代、ヨガクラス代含む）
■スケジュール：
＜１日目＞
１２：３０ ＪＲ亀岡駅集合
１３：００〜１４：００ オリエーテーション
１４：００〜１７：００ マイソールクラス（１０名 Ｘ ２グループ）
（１４：００〜１０名 １４：４５〜１０名スタート）
１８：３０ 夕食
＜２日目＆３日目＞
５：３０〜８：３０ マイソールクラス（１０名 Ｘ ２グループ）
（５：３０〜１０名 ６：１５〜１０名スタート）
９：００〜１２：００ Ｑ＆Ａ＋ヨガワークショップ
１２：３０ 昼食
＊午後は自由時間＊
１８：３０ 夕食
＜４日目＞
６：３０〜８：３０ フルプライマリーレッド
１０：３０ 打ち上げパーティー
１２：００ 宿出発 ＪＲ亀岡駅まで送迎
※持ち物：ヨガマット（必ずお持ちください）、着替え
※ バスタオル・ハンドタオル・浴衣・ハブラシセットは備え付けがあります。
洗濯機、乾燥機もあります。
※内容、スケジュールは参加者の希望を取り入れますので多少変更する
可能性があります。
【早朝クラス】（アシュタンガヨガを練習します）
マイソールクラスもしくはレッドクラスとなります。
マイソールクラスは個別の指導を重視するため「１クラス１０名まで」のクラスと
なります。(参加者により２クラス行う日もあります。)
【ヨガワークショップ】
アシュタンガヨガをベースとしてポーズへの理解を深めるための身体の知識、意識の
しかたを学びます。
■申し込み：メールsanahoneye@gmail.comにてお申し込み下さい。
メールを確認させていただきましたら、ご入金先等ご案内させていただきます。
なお入金は１４日以内とさせていただき、ご入金と同時に予約確定と
なります。
みなさまのご参加お待ちしております。
ゴールデンウィ−クの４連休はたっぷりヨガにひたりませんか？
■日程：５月３日（土）〜５月６日（火） ３泊４日
■場所：ほん梅の里
http://www.honmenosato.com/
ＪＲ京都駅から山陰本線（嵯峨野線）で２０分。
ＪＲ亀岡駅下車 （駅からは送迎あり）
tel : 0771-26-3087
〒621-0252 京都府亀岡市本梅町中野清水口３
■定員２０名（定員になり次第締め切りとさせていただきます。初心者大歓迎）
■料金：３泊４日￥５５，０００
（食事＝１日目：夕食 ２．３日目：昼食、夕食、４日目：打ち上げ 計６食付）
（宿泊代、食事代、ヨガクラス代含む）
■スケジュール：
＜１日目＞
１２：３０ ＪＲ亀岡駅集合
１３：００〜１４：００ オリエーテーション
１４：００〜１７：００ マイソールクラス（１０名 Ｘ ２グループ）
（１４：００〜１０名 １４：４５〜１０名スタート）
１８：３０ 夕食
＜２日目＆３日目＞
５：３０〜８：３０ マイソールクラス（１０名 Ｘ ２グループ）
（５：３０〜１０名 ６：１５〜１０名スタート）
９：００〜１２：００ Ｑ＆Ａ＋ヨガワークショップ
１２：３０ 昼食
＊午後は自由時間＊
１８：３０ 夕食
＜４日目＞
６：３０〜８：３０ フルプライマリーレッド
１０：３０ 打ち上げパーティー
１２：００ 宿出発 ＪＲ亀岡駅まで送迎
※持ち物：ヨガマット（必ずお持ちください）、着替え
※ バスタオル・ハンドタオル・浴衣・ハブラシセットは備え付けがあります。
洗濯機、乾燥機もあります。
※内容、スケジュールは参加者の希望を取り入れますので多少変更する
可能性があります。
【早朝クラス】（アシュタンガヨガを練習します）
マイソールクラスもしくはレッドクラスとなります。
マイソールクラスは個別の指導を重視するため「１クラス１０名まで」のクラスと
なります。(参加者により２クラス行う日もあります。)
【ヨガワークショップ】
アシュタンガヨガをベースとしてポーズへの理解を深めるための身体の知識、意識の
しかたを学びます。
■申し込み：メールsanahoneye@gmail.comにてお申し込み下さい。
メールを確認させていただきましたら、ご入金先等ご案内させていただきます。
なお入金は１４日以内とさせていただき、ご入金と同時に予約確定と
なります。
みなさまのご参加お待ちしております。